Вроде поел, а еще чего-то хочется. Знакомое чувство?И продолжаешь закидывать в себя конфетки..печеньки..мороженку. Почему это происходит и как это прекратить? Когда мы что-нибудь едим, у…
В интернете много недостоверной и противоречивой информации о потере веса. Много из того, что рекомендуется, является сомнительным и не основывается на каких-либо научных исследованиях. Однако,…
Когда дело доходит до потери веса, нет никаких волшебных таблеток или секретных диет, которые могут помочь вам мгновенно достичь ваших целей. Но вы можете начать…
Размер порции Кисть руки поможет определить размер блюда. Мужчинам рекомендуется съедать не более двух кистей в прием пищи, женщинам – не более одной. Количество углеводов…