Железо выполняет несколько важных функций в нашем организме, и главная из них заключается в том, чтобы транспортировать кислород к тканям. Железо входит в состав гемоглобина,…
Витамин С — это незаменимый витамин, то есть наш организм не может его вырабатывать самостоятельно. Это водорастворимый витамин, который содержится во многих фруктах и овощах,…
Реально ли похудеть в каком-то определенном месте, ну например в бедрах или в области живота? Или возможно ли механически воздействовать на жир в нашем организме?…
Одной из главных ошибок, которую совершают люди, желающие скинуть лишние килограммы — переходят на фрукты. Приведу пример из своей практики. Еще работая тренером в фитнес-клубе,…