Я борюсь с собственным весом всю жизнь. Я знаю, что должна похудеть. Мне не нравится как я выгляжу и как себя чувствую. Я сидела на…
Реально ли похудеть в каком-то определенном месте, ну например в бедрах или в области живота? Или возможно ли механически воздействовать на жир в нашем организме?…
Одной из главных ошибок, которую совершают люди, желающие скинуть лишние килограммы — переходят на фрукты. Приведу пример из своей практики. Еще работая тренером в фитнес-клубе,…
Давайте поговорим о диетах. Обо всех сразу. О каждой говорить жизни не хватит, их же тысячи. Парадокс, тысячи диет, от известных и авторитетных докторов, ученых,…