Меню Закрыть

Шоколадные маффины ПП

Худеть можно легко и вкусно, не отказываясь от любимых сладостей. Сочетать приятное с полезным возможно.

Супер легкий в приготовлении рецепт шоколадных кексов.

Ингредиенты:

Яйцо — 1 шт

Кефир или натуральный йогурт — 300 гр

Какао  -40 гр

Молотые овсяные отруби — 100 гр

Мука рисовая — 50 гр

Сода — 0,5 чл, гашеная лимонным соком

Сахарозаменитель — по вкусу (у меня 10 таблеток)

Приготовление:

Все ингредиенты перемешать и разлить по формочкам. Я использую силиконовые, их не нужно смазывать и из них легко все вынимается.

Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 45 минут.

Сверху маффины можно полить смесью натурального йогурта с сахзамом.

Один маффин  — около 85 калорий.