Когда я уже наконец возьму себя в руки и начну худеть? Вот, сейчас пройдет корпоратив и тогда….а, еще ж Новый год…ну, после праздников точно сажусь…
Хороший, качественный ночной сон так же важен, как регулярные физические нагрузки и здоровое питание. Исследования показывают, что плохой сон оказывает немедленное негативное влияние на работу…
Что можно считать стрессом? Без сомнения, мы тут же вспоминаем очевидные примеры — пробки на дорогах, жесткие крайние сроки на работе, семейные конфликты, денежные заботы.…
Я борюсь с собственным весом всю жизнь. Я знаю, что должна похудеть. Мне не нравится как я выгляжу и как себя чувствую. Я сидела на…